Seniorinnen und Senioren :: Freizeitangebote
Nordic Walking für Ältere
Das Walking, oder auch Fitness-Gehen, kann u. a. Osteoporose, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen effektiv vorbeugen, ist ein wahrer "Stimmungsaufheller" und gut für das Immunsystem. Dieser Kurs entlastet die Knie- und Hüftgelenke und ist gut für den aufrechten Gang. Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.
Öffnungszeiten
Mo bis Do von 09:00 bis 15:00 Uhr, Fr von 09:00 bis 12:00 Uhr
- Katharinenstr. 18, 72072 Tübingen
- (07071) 560329
- gesundheit@vhs-tuebingen.de
- https://www.vhs-tuebingen.de